Recenze knih a humorná tvorba pro chvíle oddechu...
Do východu slunce asi 6 hodin a 26 minut (dnes vyšlo 05:05, zapadlo 21:10).
"Vést rozhovor je umění."
- About (12)
- Android (58)
- Hudba (19)
- Jak a proč? (6)
- Odborný SW (100)
- Open source (88)
- Písničky (62)
- Písničky odborné (19)
- Počítače a IT (370)
- Produktivita (36)
- Programování (15)
- Projekty (3)
- Příroda (2)
- Recenze (212)
- Skripty (9)
- Studium (21)
- Tipy na výlet (23)
- Tvorba webu (54)
- Veršů pár (8)
- Všehochuť (9)
- Výlety (16)
- Vzdělání (17)
- Youtube (36)
- Zábava (33)
- Zdraví a rozvoj (14)
- Ze života (56)
Skript je zdrojový kód interpretovaného programu.
Pohání celý tento web a rád komunikuje s návštěvníky.-)
Jakub Strakoš: Osobní trenér II, cvičíme doma, v kanceláři i tělocvičně
Kniha o tom, jak cvičit pro zdraví a pohodu v pohodlí domova bez nutnosti speciálního vybavení.
Nakladatelství Grada Publishing, 2005. Kniha se 193 stranami velikosti 28 cm.
Kniha se zabývá stručným úvodem k cvičení v teple domova, za kterým následuje více než stovka stran plná cviků.
Cviky jsou velice pěkně zpracovány, každý zaujímá půlku dvojstrany, na které je přehledně popsáno zaměření cviku, jeho podrobný popis a varování před nejčastějšími chybami. Na protilehlé stránce je pak ilustrační fotografie k danému cviku.
Závěr knihy je pak věnován několika konkrétním tréninkovým programům, podle kterých můžete začít cvičit.
Zpracování se mi obzvláště líbí, už jsem držel v ruce knihu na podobné téma vícekrát, ale žádná nebyla tak pěkně a přehledně zpracována.
Náhodné články
Powered by Janko's RS| XHTML, CSS, RSS, analýza kódu, SEO servis, dostupnost, hosting, líbí se Vám tu?
Požadavek: 0.82176 s, generování: 0.04201 s, paměť: 1.23 MB, sql dotazů: 8, CPU: 18.99
.